FIT WERDEN, GESUND BLEIBEN!

Effektives Ganzkörpertraining · betreute Kurse

Ich biete verschiedene Kurse im Bereich Nordic Walking und Vital Walking an. Als geprüfter Personal Trainer, kannst du Dir auch Dein persönliches Personal Training bei mir buchen. Alle Kurse sind vom Einsteiger bis zum Profi geeignet. Für Kinder habe ich spezielle Kurse im Angebot.

Ich freue mich darauf, mit Dir gemeinsam fit zu werden!

Christian Schwarz
Nordic Walking Trainer · Personal Trainer · Tischtennistrainer

  • Jahrgang 1980
  • Verheiratet, Vater von zwei Kindern
  • Leidenschaft für Nordic Walking im Fitness- und Ausdauerbereich
  • Tischtennisspieler im Amateur- und Leistungssportbereich
  • Lizenzierter Nordic Walking- und Personal Trainer ( Akademie für Sport und Gesundheit ) | Tischtennistrainer (BTTV)

DEINE VORTEILE

Nordic Walking ist als ganzheitlicher Sport für jeden geeignet, unabhängig von Geschlecht, Alter oder körperlicher Fitness. Vor allem nach einem stressigen und anstrengenden (Arbeits-)Tag fühlt man sich durch die Bewegung an der frischen Luft wach und erholt.

  • baut Stress ab
  • verbessert die Atmung
  • kräftigt Knochen, Muskeln und Sehnen​
  • regt den Stoffwechsel an
  • fördert die Herz-Kreislauf-Funktionen​

DIE KURS- ANGEBOTE

Ich biete verschiedene Kurse an, die vom Einsteiger bis zum Profi geeignet sind. Für Kinder habe ich spezielle Kurse im Angebot. Hast Du Interesse an einem Personal Training oder Vital Walking? Kein Problem! Eine Kurseinheit dauert 60 bis 90 Minuten, alle Kurse finden im Freien statt. Die Treffpunkte werden individuell vereinbart, damit jeder möglichst unkompliziert ans Ziel kommt. 

Nordic Walking

Nordic Walking für Einsteiger

Montag08:30 – 09:30 Uhrin Peiting
Dienstag17:00 – 18:00 Uhrin Schongau/ Altenstadt
Mittwoch17:00 – 18:00 Uhrin Bad Bayersoien
Donnerstag17:00 – 18:00 Uhrin Peiting

Nordic Walking für Fortgeschrittene

Montag10:00 – 11:30 Uhrin Peiting
Dienstag18:30 – 20:00 Uhrin Schongau/ Altenstadt
Mittwoch18:30 – 20:00 Uhrin Bad Bayersoien
Donnerstag 18:30 – 20:00 Uhrin Peiting

Nordic Walking Kinderkurs

Freitag15:00 – 16:00 Uhrin Peiting

Nordic Walking für

EINSTEIGER

Erlernen und Grundla-genschulung der Nordic Walking Technik. Gesundheitsorientierte Übungen, Dehnung, Mobilisierung & Stabilisierung des gesamten Körpers.

99 €

10 Einheiten
á 60 Minuten
inkl. Leihstöcke

Nordic Walking für

FORTGESCHRITTENE

Attraktives Ganzjahres-programm (Nordic Walking Training). Technikvertiefung & verschiedene Trainings-varianten. Training an abwechslungsreichen Kursstandorten.

119 €

10er Karte

Einheiten á 90 Minuten

Nordic Walking für

KINDERKURS

ab ca. 8 Jahren

Mind. Körpergröße ca.130 cm. Spielerisches Erlernen der Nordic Walking Grundtechniken und Freude an der Bewegung in „Freier Natur“ mit anderen Kindern. Kindgerechte Übungen (Dehnen, Koordination uvm.)

89 €

10 Einheiten
á 60 Minuten
inkl. Leihstöcke

Nordic Walking für

KOMPAKTKURS

Erlernen und Grundla-genschulung der Nordic Walking Technik. Gesundheitsorientierte Übungen, Dehnung, Mobilisierung & Stabilisierung des gesamten Körpers.

99 €

2/3-Tageskurs

(z.B. 2-3  Samstage,

Termine nach Absprache)

inkl. Leihstöcke

Ist kein Termin für Dich dabei?
Melde Dich und wir finden eine Lösung.

Vital
Walking

Es geht Dir weniger um Technik und mehr um ein sanftes Ganzkörpertraining in der Natur? Vital Walking ist eine sanfte Form von Herz-Kreislauf-Training, das an der frischen Luft mit oder ohne Stöcken stattfindet. Es ist der optimale Einstieg, um zu mehr Ausdauer, einem besseren Körpergefühl und einer neuen Selbstwahrnehmung zu gelangen und Achtsamkeit zu lernen. Wenn Du Stress abbauen, neue Energie tanken und Deine Lebensqualität erhöhen willst, könnte Vital Walking für Dich die perfekte Variante von Nordic Walking sein.

Melde Dich für Deinen Vital Walking Kurs an. Die Treffpunkte und Kurszeiten werden individuell vereinbart!

In einem persönlichen Informationsgespräch klären wir Deine Möglichkeiten
(unverbindlich und kostenfrei)

Schnupper- Kurs

Du möchtest Nordic Walking einfach mal ausprobieren? Kein Problem: Melde Dich bei mir und sichere Dir noch heute Deinen Termin für einen Schnupperkurs! Übrigens: Du musst nicht sofort Stöcke kaufen – gute Walking-Stöcke kannst Du auch bei mir ausprobieren.

WANN und WO klären wir telefonisch oder per E-Mail

Personal Training und Beratung

Du möchtest ein individuelles Training, das auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist? Lass uns gemeinsam die ersten Schritte Deines neuen Weges gehen! Als Personal Trainer biete ich nicht nur Nordic-Walking-Kurse an, sondern kann Dir ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm erstellen, das auf Dich und Deine Wünsche eingeht und neue Potenziale freisetzt. 

Ich bin für Dich da: Mit meinem Wissen und qualifizierter Betreuung kommen wir gemeinsam schnell und nachhaltig an Dein Ziel.

  • schnelle Fortschritte durch individuelles Training
  • flexible Trainingszeiten
  • ständige Motivation
  • Rundum-Betreuung

Lass uns in einem kostenlosen Erstgspräch über Deine Ziele und Motive reden.

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Bitte lade Dir vorab den passenden Gesundheitsfragebogen, das Anmeldeformular und die Datenschutzerklärung herunter, fülle ihn aus und lasse ihn mir vor Deinem ersten Kurs zukommen. Gerne vorab per E-Mail. Vielen Dank!

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